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5つのコツでパンチングマシーンで最強に!

パンチングマシーンで高い数値を出すにはコツが存在します。実践すれば今すぐにでもパンチ力を上げることの出来る即効性抜群のパンチ力アップです。

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5つのパンチングマシーンで高得点を出すコツ

①拳の握り方

拳を軽く握り、中指の付け根の骨が当たるように打ち込みます。その際に、腕をツイストさせ打ち抜くイメージが大事です。ジャブみたいにパンチをしてからすぐに戻してしまうと高い数値が出にくいのでストレートパンチでパッドを貫くようなイメージをして打てば高い数値が出せるでしょう。

②的を意識

なるべく真っ直ぐにパッドを打ちます。また、黄色い的のやや上を打ち抜くことで、パッドに十分な衝撃が伝わります。

③肘を伸ばすタイミング

パッドを打ち抜くことを意識して、腕を伸ばすタイミングを意識します。パッドに拳が当たるときにはまだ、肘は力を蓄えている状態。当たったと感じた時に、ためた力を開放させましょう。

④腰を捻る

腰を捻りながらパンチを打つことで手だけのパンチでは無く、下半身の力も応用でき、強いパンチが打てるようになります。

⑤力を抜く

パンチを打つことに力が入りすぎで、肩や腕の筋肉が固くなり、本来の力が出せないこともよくあります。その場でワンステップ踏んでからパンチをして、体全体の力を抜いて、体重が乗せてパンチを打ってください。

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