パンチ力と筋肉

パンチ力を高めるためには、まずパンチの動作を知らなければなりません。パンチに必要な筋肉は、全身の筋肉が複雑に連携して働くため、特定の筋肉だけを挙げることは難しいです。しかし、特に重要な筋肉をいくつか挙げ、それぞれの役割と、パンチ力を高めるた...